不食生活を継続している中で、(不食＝食べても食べなくても生きられるという考え)
これは確実だなと感じることがあります。
それは、何かに夢中になっていたり、没頭していたりすると、お腹が減らない！ということ。
私の場合は、「絵を描くこと」「文章を書くこと」。
こういうことをしていると、めちゃくちゃ集中できて、何か食べたいという気持ちがなくなります。
私は、これらのことをブログで全て生かせるので、すごくありがたいことだなと感じます✨
もちろん不食のことも書くのも楽しいですが、物語を描いたり書いたりするととても楽しく没頭できるのですね。
不食生活を成功させる秘訣は、自分がやりたいことに集中して取り組むことだな、と確信しています。
自分がやりたいこと、それはそれをやると胸がいっぱいになる感覚になり、満たされてると感じる。
＝それが本当の自分自身の道。
その中で、必要以上に食べたくなる時は、きっと自分自身と向き合い、思い込みを手放す時。
感情の解放ですね。過去の思い込みなどを流したくなる時は食べたくなると感じます。
そういった時は、我慢せず食べる時だと思います。
自分の心に正直に、選択する。
これからの時代は、そのことが重要なのではないかと感じています🌟
