リキッダリアンを継続して二週間が経ち、意外と液体だけでも順調に生活できるんだと分かりましたが、、
リキッダリアンをすると、身体に異変が、、
身体が痒い、とくに首から肩にかけて！
これは身体のデトックス。
わかっていても痒みは辛い！
私のデトックスは主に首から肩にかけての湿疹による痒み。
髪を束ねる、患部を冷やす乾燥させる(蒸れさせない)、首回りが開いているシャツを着るなど、いろいろ試してみましたが異常に痒い。
↑の対処も悪くないのですが、やっぱり痒い。
これをどうしたものかとAIくんに相談したところ、、
塩分と水分の摂取量を増やす！
これにより、身体の代謝が落ちてデトックスが停滞してしまうのを防ぐことができる、らしいです。
もう少し詳しく書くと、
水分と塩分量を増やして、老廃物を運ぶスピードを上げる→老廃物が皮膚近くで留まってしまい痒みとして出るのを防ぐ、ということ。
そんなわけで、具なし味噌汁を１日二杯にして様子見。
すると、なんと翌日から痒みが激減。
あれだけ痒かったのが嘘のようです。
痒みがないだけで、こんなに晴れやかな心地で生活できるとは。
心なしか活動量も増えました。
リキッダリアンしてて、普段の生活に支障はないのですが(ふらつきなど)
活力が沸いてきて、掃除など様々なことをこなせるようになりました。
これぞ味噌汁パワー！
やはり日本のソウルフード、味噌は偉大でした🌟
