何かを選択する時に迷ってしまったら。
自分を大切にできる選択かどうかを基準に考えてみる。
・自分に甘くする
・自分に厳しくする
どちらにせよその選択は自分を大切にすることに繋がっているだろうか？
自分に甘くすることは、
食べるものでたくさんのご褒美をあげても、身体を大切にできていないなら、その選択はしない方が良いかもしれない。
好きなもの一つや二つで心は十分で、身体にも優しい。
自分に厳しくすることは、
やりたくないことでも、やらねばと思って苦しい、自分の心がしっくりこないならやらない。
やりたいことなら、自分にしっくりくるなら厳しい(とは実際感じないだろうが)ことをやってみる。
頑張ってみる。
挑戦してみる。
