私は今、極限に辛い状況にあります(-_-;)
八方塞がりでどうにもならない状態で苦しすぎる。
こういう辛すぎてどうしようもないときはあることをします。それは…
紙に書き出す
何もかもがうまくいかない！！！！
こういう時は無気力で何もしたくない思考に陥りがち。
今日の朝、私も正に「もうどうでもいい…何もしたくない…」と、
ネガティブオンパレードでした。今もちょっとネガティブですが…
しかし、こういう何もしたくない時こそ、
お気に入りのペンを片手に、思いのたけを紙にぶちまけてみます。
この時にしか書けない感情があると思います。
私も今まさに苦しくて、だからこそ今の私にしか書けない記事をアップしたいという思いで書いています。
なので文章がとっ散らかるかもですが、そこはご勘弁を…
自分が苦しいと思っていること、原因と思えるもの、それに対する自分の感情、思いを正直に書き出していきます。
例えば、
・仕事が思い通りに進まない
・経済的に苦しい
・早く解決したいのにどうにもならない
・どうして奇跡が起きないの
・この苦しみはいつ終わるんだろう
・八方塞がりで今回だけはダメな気がする…
などなど、リアルな自分を書き出していきます。
私も先ほどやってみたのですが、書き出してみると、なんとなく心が落ち着いてきます。
自分の思っていることを紙に出しているので、心の中で思っていた時よりもいくらか気分が楽になってきます。
「でも問題解決しなけりゃ意味がない！」って思いますよね。私も今おんなじこと思ってます！(((ﾟ〰ﾟ)))ﾄﾞｳｼﾖｳ
しかし、混乱して不安に飲まれたままじゃ冷静な判断は難しいとも思うのです。
こういう時こそ、自分の思いを紙に書き出して一旦落ち着く。
それから、自分に今できることを精一杯やっていく。
何とかしようとすると泥沼化する危険もあるので、自分のできることから落ち着いてスタートします。
また、本当の自分の幸せは何かを改めて確認する良い機会なのかもしれません。
どうにもならない時は、もっと幸せになれるということだと私は信じています。
なんだかんだ言って、最後にはなんとかなってたりして…
信じたことが現実化する、と私は切に感じているので、自分を信じてやっていこうと思います。
とりあえず悩むことを現実化したくないので、悩まない！！(笑)
今回のうまくいかない事態が、こういう記事を書かせることになったのかもしれないので、今書けて良かったです。
リアルで悩んでいる今この時にしか書けないこと、ぜひ書き出してみてください！！
