龍紺絵巻の管理人絵師、瀧宮千晶です。
最近、恐怖心が出てくるような思考が湧いてきて、困っていました。
自分の時間を過ごしていると思っていても、不安感が出てきてしまい・・・
そこで、なぜ自分はそれを(○○になったらどうしようを)怖がっているんだろう、と自問自答してみることにしました。
自分の正直な気持ちを掘り下げていって、最終的に出てきたのが
「今の生活を脅かされたくない」
そうか、今の生活を大事に思っていて大切にしたいから、それを失うのが怖いんだと分かりました。
私は今の自分の生活を大切に思っているんだと分かった時、とても心がスッキリとして、不安感が和らいできたのを感じました。
それから、どうだったら怖くないだろうかと考えてみて、
毎日安心して過ごしたい。
↓
私は今の自分の毎日の生活を大切にしたい。
↓
時間を大事に使いたい。＝今この瞬間を生きたい！！
と、出てきました。
そういえば、あまり自分には必要ではない優先度が低いことをしていた時に、不安感が出てきていたとハッキリ分かりました。
それでも自分がしたいことならいいだろうと思っていたのですが、全く違っていて、けっこう無駄な時間を過ごしてしまっていたと反省。
それでも気付いた瞬間、自分とまたひとつ繋がれた気がしてとても嬉しくなり・・・
もっともっと自分の時間を大事にしよう！と心に誓いました。
今この瞬間を生きている時は、自分が本当に今したいことをしている時。
没頭できる好きなことをやっている時、気が進まないことでも気付けばどんどん掃除ができて、綺麗になったお部屋にスッキリ心地よさを感じる時。
いつでも今この瞬間を生きていこう。
