私は何を考えていても、
何を感じていても、
何をしていても、
何もしていなくても、
幸せであっていい！
「これはどういう意味だろう？」と感じた時、
ノートに書いて深堀りしそうになった時、
ちょっと立ち止まって、「もう分析しなくても私は幸せになっていい」
と許可をしてみる。心の中だけでもいいから唱えてみる。
何か思考でグルグル悩みそうになった時、
「私は何かを気にしていても幸せになっていい」
何かをしなければならないと感じた時、
「私はそのままで幸せになっていい」
「こうしなければ、幸せになれない」を全て手放してみる。
普段行動することでも、↑を起点にしてしまってはいないか・・・
しかし、それを起点に何かをしても自分は幸せになっていい、と許していい。
その上で、あなたが今一番したいことは何か。
進んで行きたい方向はどこか、自分に正直になり、動いていこう。
