「不安を感じている方が安心」だと思っていた
いつでも不安でいれば、不測の事態で自分をがっかりさせることはないと。
不安を感じて安心を得る。
それは本当の安心なのか？
安心は安心で成立しているのに、
不安がないと安心じゃないなんておかしい。
だから安心するために不安を感じなくていい。
不安だからと外側に働きかけなくてもいい。
自分の中の安心に目を向ける。
外側ではなく、内側に在る自分を見つめて。
「不健康」だって、
「健康」に不がついただけ。
健康は健康、
健康になりたい、ならなきゃ＝「不」があると思い込んでいる。
でも、「健康」はそれで、それだけで成立してるから、
わざわざ、不健康→健康にならなくてもいい。
とはいっても、目に見えてしまう不健康は、自分が「健康だ」と思っていても、蓋になるだけ。
ならどうすればいいのか…それは
いったん、自分の今を認める。
例えば、私は、年に一度か二度、重い病がくる。(病かどうかは不明だが普段は健康体)
それは大腹痛。
なぜかくる。なんでだ。いつも水分は十分に摂取しているというに！！！(グギギギ
自分は今、腹痛なんだ！！！！(ﾟДﾟ)ｲﾀｲ
と認めて、とりあえず出すものは出し、
後は・・・
好きなことをする。(もしくは自分が没頭できるものならなんでも)
そうすると、自分の中の内側の安心感が感じられてきて…
第二波を感知し…(ｲﾀｲ)出す！！！！
するとあら不思議。
いつも通りに元通り！(ｼﾇｶﾄｵﾓﾀ)
だから、安心でいたいなら、「安心だ」と言い聞かせて無理に蓋せず、好きなことをして意識をズラすこと！
それから安心な世界(＝自分)が広がってくるのが分かる。
