龍紺絵巻の管理人絵師、今泉千歳です。
あなたは何かのきっかけで、「またあの時と同じことが起きたらどうしよう…」と思ったことはありませんか？
そういった思いが湧いてくると、何だか心の奥がざわざわとしてくる感じがしてきたり・・・
早くこのざわざわから脱したい。
その方法は、まずその思いを感じ切って、その後ある言葉を自分にかけてあげます。
それは・・・
「それは過去の出来事で、もう私は十分に学び終えた。だからもう大丈夫。安心していいよ」
自分にしっかりと心の中でもいいので伝えていきましょう。
そして、自分の「こうなっていきたいな」に注目して、その前向きな感情を感じる。
望まないことが思い浮かんだ時、絶対に望んでいることがあるはずなので、
その自分が本当に望んでいること視点を向けることで、ざわざわ感と距離がとれるかと思います。
といっても、ざわざわ感が悪い、だから排除しなくては、ではなく、
そういった不快な感情は、その望まない思考は幻でフェイクだよ！と自分自身が教えてくれることなので、(アラームみたいなもの)
だったら、自分の絶対にある望むことを見ていこうよ！と自分の魂が伝えてくれているのです。
だからネガティブ感情も悪いものじゃない。
上手に不快な感情と向き合えば、もっと軽く自由に生きやすくなりますよ！
