それに対して気にする必要はない！
自分のやりたいこと、目標、自分にとってのゴールに集中する。
そして、
毎瞬毎瞬、ちゃんとする必要はない。
疲れて一歩踏み出せない、もう嫌になってがんばれない、
準備不足で完璧でない、だからダメだ、という自己否定は幻。
いつもいつもできてる自分でいなかったらダメだなんてことはあり得ない。
いつだって人はそのままで完全無欠。
そうじゃないと思うなら、その考えはここを読んだ瞬間に捨てて下さい。
いつだって人はそのままで完成、完璧、完全無欠なのです。
そう思えなくても、最初は思いこむで良い。
事実を受け入れて。
自分は何もできなくても大丈夫で
『今』この瞬間、安心感に包まれていると感じよう。
そして、疲れてるなら休めばOKなのです。
疲れてないと思っても、どっかで疲れてるからちゃんと休む。
とにかく、『今』の安心感を感じて浸りきってみる。
そこからです。
