去年の5月、私はシャンプーを止めてお湯でシャンプーすることにしました↓
クシを使うと頭が痒くならずに済んで、とっても快適に過ごせたということを伝えました。
あれから8か月が経ったので、どのような感じになったのか、その効果についてお伝えしていこうと思います。
湯シャンで十分生活できる
まず8か月続けてみて分かったことは、湯シャンで十分ということです！！
今までのシャンプー代がもったいない！！もっと早くやってれば！という気持ちです。
いつもクシを使っていたのでフケも痒みもほとんどなく、普通に過ごせます。
個人的に思ったのですが、シャンプー等石鹸を使っていた時は、油断するとけっこうフケが出てしまっていた気がしてます…(;´Д｀)
それと、すすぎ残しによる頭や背中の肌荒れも多少あったのですが、湯シャンしてからそれもほとんどなくなりました！
もうクシで湯シャンが当たり前というところまで来ているので、これやらないのはホントもったいない！と感じます。
何より洗う時間も慣れると短くて済むし、超楽なんです。
流れとしては、今自分が実践してる方法は、
全体的に髪を濡らし、手でとかす→クシで丁寧にとかしていく
という感じです。クシは最初は難しいかもしれませんが、慣れるとサッサッとできます！！
でも臭うんじゃないの…？
そう思った方！私もそれをひじょおおおに気にしてました！
でもご安心ください、家族にも他の人に「臭い」などと言われたことは一度もありません。
まあ普通は「臭い」なんて人に真っ向から言わないでしょうが(;´･ω･)
でも何かしら異臭がしたら人に嫌な顔されてしまうと思うのですが、今日までそういったことはなかったので！
臭ってないんじゃないかな！と思います(╹◡╹)
注意点
そんな最高で最強な湯シャンを超おすすめしたいのです、が！
一つ気づいたことがあります。
それは…食生活が乱れると、フケが多くなる！！ということ。
特に糖質！！！こいつが曲者で、うっかり気を抜いて食べ過ぎてしまうと、湯シャンしててもフケが出てきます(((ﾟ〰ﾟ)))
私は玄米or発芽玄米に切り替えたので、だいぶ大丈夫になりましたが、白米を主食にしてた時はもう…＼(^o^)／ｵﾜﾀ
なので、糖質多めに摂ってるなーという人は要注意ですね。
良い機会なので、私が愛食してる発芽玄米も推しときます！
こんな感じで工夫して湯シャン生活を楽しんでいただけたらと思います！
まとめ
湯シャンはめちゃくちゃ快適で、節約にもなるし、髪もサラサラになる(クシでとかすとめちゃサラサラ)ので、とってもおすすめです。
自分の食生活を見直して、糖質を減らし、湯シャンを継続していくという形で進めていけば間違いないかなと思います。
しかし、どうしても個人差というものがあると思うので、全員が全員これでうまくいくかは謎です、が！！
何事も自分で試してみるのが一番だと思うので、湯シャンに挑戦してみたいなと思う方はぜひ参考にしてみてください！
追記
その後も湯シャンを続けているのですが、髪のパサつきが気になりはじめました。
改めて調べてみると、髪を水で濡らした状態で、クシを使うと髪が痛んでしまうとの情報が・・・
したがって、乾いた状態でクシで梳かしてから髪を洗う＆クシの汚れを取る、に切り替えます。
この方法を取る前は、洗った翌日髪がペタンとなっていたのですが(;╹◡╹)
新しい方法に切り替えた後、すぐに髪の毛のボリュームが増えたので、このやり方を継続していきます！
