自分に”愛してる”と伝えたら

どんな気持ちも感情も、それが湧いた時に困惑しどうしたらいいのかと考え始めた時は

「ありがとう、愛しています」と伝えて。

感謝や愛の気持ちが伴っていなくても伝え続けてみるといい。

だんだんと自分に不要な思考が外れていく。

どんな思いも自分の一部、切り離さず共に在れば、その思いも安心して想いに変わる。