今まで積み重ねてきたすべてをもって、挑んでいくこれから先を、

一千年前から一千年先まで、

その言葉で繋いでいく、この世の誰に届くかも分からない

でも出さなければ絶対に届くことはない。

もしもこの言葉が、誰の心に届くか知らなくとも。

君の伝えたいが、誰かの聞きたいになる。

君の書きたいが、誰かの読みたいに。

君の描きたいが、誰かの見たいに。

君の奏でたいが、誰かの聴きたいに。

そうして夜空の星々のようにそれぞれが輝きをはなって、

それぞれを支えていく。

各々がちっぽけな光だと思っていたものが、

より集まれば大きな星空となって、光り輝く。

もしも君の声が、曇り空で聞こえなくなったとしても、

星々は消えたりなんかしないから。

どうか安心して君の輝くその時まで。

「ふふ。……」 

千歳は夢中になって、手元の絵巻を楽しんでいた。 

彼女の文机には、絵巻がびっしりと並んでいる。 

その様子を、千迅は何の気なしに眺めていた。 

「あのさ」 

「ん？」 

生返事の千歳に、千迅は手持ち無沙汰で人差し指と親指をかりかりと合わせている。

「ちょっと散歩でもしない？」 

「今いいところだから、後でね」 

あっさりとふられてしまった。 

彼女は構わず絵巻に瞳を輝かせている。 

「そんなに面白い？」 

「ええ、とっても」 

くすくすと笑みをこぼす千歳。 

「どんな話なの」 

「ああ、話が面白いというより、出てくる人物が面白くて好きなのよ」 

「へえ」 

「主人公の女の子が、ある事件に巻き込まれちゃって、それを助ける親友とその彼の話。その二人が面白くって」 

「親友と彼が恋人同士なの？」 

「そう。その二人よ。主人公の女の子は、亡くなった恋人の事件解決に奔走してて……」 

「なかなかそれは悲しそうな話だね」 

「それがそうでもないのよ、度々空想の中にその亡くなった恋人が現れて主人公の女の子と会話するの」 

「はは、そりゃ変な話だ」 

「あ、馬鹿にしないでよ。素敵なんだから」 

彼女は少し不機嫌そうに千迅を見た。 

「やっとこっち見た」 

千迅はふと笑みを浮かべて千歳を見つめ返す。 

否、正確には、彼女は見つめていたつもりはなかったのだが 

「もう。意地悪ね」 

彼女は顔を背けて再び絵巻に夢中になる 

とすると、彼がいきなり絵巻を取り上げた。 

「君がそんなに夢中になるんなら、私も見てみようかな」 

「あ、ちょっと！返してよ、まだ途中なんだから」 

一向に返そうとしない彼に、千歳は不愉快そうに手を必死に伸ばす。そう大差ないとはいえ、彼の方が身長が高い。 

「へえ、なかなか面白そうだ。君がはまるのも分かる」

「もう、いい加減に……あっ」 

つま先立ちで体勢を崩してよろけた彼女を、千迅が咄嗟に抱き留めた。 

「おっと」 

代わりに落ちた絵巻が転がり、さらさらと場面が流れていく。 

彼女の腰をしかと抱き留めたまま動かない彼を千歳は思わず見上げた。

「その辺の物語より、私とこうして戯れてる方がよっぽど楽しいだろ」 

「自惚れないでよ」 

眉をハの字に曲げて、仕方ないという風に笑みを浮かべた彼女の瞳は、今は彼しか映していなかった。

不食生活を継続している中で、(不食＝食べても食べなくても生きられるという考え)

これは確実だなと感じることがあります。

それは、何かに夢中になっていたり、没頭していたりすると、お腹が減らない！ということ。

私の場合は、「絵を描くこと」「文章を書くこと」。

こういうことをしていると、めちゃくちゃ集中できて、何か食べたいという気持ちがなくなります。

私は、これらのことをブログで全て生かせるので、すごくありがたいことだなと感じます✨

もちろん不食のことも書くのも楽しいですが、物語を描いたり書いたりするととても楽しく没頭できるのですね。

不食生活を成功させる秘訣は、自分がやりたいことに集中して取り組むことだな、と確信しています。

自分がやりたいこと、それはそれをやると胸がいっぱいになる感覚になり、満たされてると感じる。

＝それが本当の自分自身の道。

ただ、このやりたいことってその時々で変わります。

今日は描きたくないという日もあるし、そういう時はこの映画が観たいとか、もう何もしたくないだとか。

やりたいことって「これが自分の使命だ！」みたいに限定しがちだと思うんですけど、そうじゃない。

身近にやりたいことがある。

必ずしも満たされるって感じなきゃいけないわけでもないです。ふっと自分がやりたいと思ったこと、それをちょっとやってみて、違うなと思ったらやめる。やりたいと思ったらやりたいが続くまでやってみる。

やらなきゃいけないわけでもない。

私も、明日から物語を描くことをやめてしまうかもしれない。

全く別のことを始めて、それに没頭していくことになるのかもしれない。

そしたら、それがその時の私にとっての本当の自分の道となっていく。

日々変化していくのは悪いことじゃない。柔軟な自分でありたい。そういう自分を受け入れていきたいです。

そして、必要以上に食べたくなる時は、きっと自分自身と向き合い、思い込みを手放す時。

感情の解放ですね。過去の思い込みなどを流したくなる時は食べたくなると感じます。

そういった時は、我慢せず食べる時だと思います。

実は、絵を描くことや何かをするのが嫌になる時もあって、そういう時は食と同じで、感情の解放がある時なんですね。

倦怠感、停滞感というべきでしょうか、スランプとかでもなく、億劫になる時は、感情を見つめて癒す時。

そんな時は無理せず、自分の気持ちに寄り添って過ごす。

でも、ふと、昔の大好きな漫画を見ていて、「あ、やっぱり好きだ」と思ったら、、、はたと気づく。

実は、今描きたいものじゃないものを描いててやる気が落ちてることもある。(笑)

ええええ、感情の解放というより、本当に今自分が描きたいもの描いてなかったの！？？

自分のことなのに、気づけなくて本当に描きたいもの描いてなくてどんよりしてただけだった、なんてこともありますｗ

おーいって感じですよね(笑)自分のこと一番知ってるようでほんとダメな時もあって(^-^;

でもそれに気づかせてくれる存在があって、それをそっと教えてくれる。

人間ってこういうもんだと(半分も生きてない癖にｗ)そんな風に思いながら、時には気づかせてもらいながら。

自分の心に正直に、選択する。

これからの時代は、そのことが重要なのではないかと感じています🌟

あれからリキッダリアン生活を再スタートしてまた二週間ほど経ちました。

そこで二週間近くたった頃、内観が進み、私の中で本音が湧き上がってきました。

それは、「自由に食べたいときは食べたい。食べたくない時は食べなくていい。食に執着せず、食べたいときにさらっと楽しみたい」

＝不食？(食べても食べなくても生きられるという考え)

そして、「私の身体が本当に必要としてる食べたいものを知りたい。今までの癖じゃなく、直感で。身体にとって必要な時に食べ食べない時は食べなくていい」

そんな風な本音が出てきました。

そこで、二週間たった自分へのご褒美として、自分が本当に求めているものを買ってきました。

そこで大きな変化が。

素材の味が美味しいと感じる

以前初めてリキッダリアンをして二週間たった頃、ストレスによってやけ食いのようなことをしてしまいました(^-^;↓

2026年4月23日 リキッダリアン生活を阻むものは、心にストレスがかかった時。穏やかでいれば続けられるけど……解決の糸口は？

あの時のような食べ方は絶対にしたくないと思っていた私は、

今日は、本当に自分の心が求めているものを買おうと思いました。

そして、ピンときたのがイチゴ、さつまいも。(ピンとくる時大体安い！)ツナマヨおにぎり(手作り感あるもの)

パン屋さんのいい匂いにつられて発酵バタークロワッサン、アーモンド効果、そしてあんバターの菓子パン二つ。

そして普段リキッダリアンとして必要としてる粉末青汁と無調整豆乳。

これらを買ってきたのですが、、、それが大正解。

中でも美味しかったのがさつまいも！！

以前からかぼちゃやさつまいもの美味しい食べ方を知っていたので、

(↓この作り方をさつまいもに変えて作ってます。※さつまいもは切りやすいのでレンチンなしで。マジで美味しい✨)

とっても美味しくできて大満足でした🌟

ミニサイズのさつまいもの4本入りで、冷凍庫にストックもできちゃいます。

リキッダリアンしてたけどまだ固形物で美味しいと感じるものがあるんだと感動しました✨

(今までの選び方が良くなかったともいえる(^-^;)

素材の美味しさを引き出す食べ方なのでなおさら美味しく感じたのかな。

世間で言われる美味しいものって、そういうの食べてないと、美味しく感じないのかなって思ってて。

健康な身体だと美味しいといわれるものって美味しく感じられなくなる。

ただ素材にこだわってるものなら、きっと健康体でも美味しいと感じられるのではないかな。

実際、リキッダリアンなどしていると健康的でないものは美味しくなくなります。それが今回の菓子パン。

美味しくいただきましたが、さつまいものインパクトでかすぎて、もういいかなと思えるようになり。

クロワッサンも焼きたて風味が美味しかったのですが一度食べれば満足って感じでした。

なんか今回素材の味が美味しくて、おにぎりもマヨ薄目のツナって感じで米より美味しく。

イチゴも食後にいただいたら美味しかった。

ただ今一番私の心身が求めていたのはやっぱりさつまいもだったなと実感してます。

出来上がりが一番おいしいのでほんとにおすすめです👍

今回、健康的なものの素材の美味しさを感じることができてとっても良かったです🎊

ただ、やっぱり今後もパンや甘いものなどに対して「食べたい」という気持ちが湧いてくることはあると思います。

そういう時は今の自分に美味しいと感じられるかどうかよりも、

今の自分が食べたいのか食べたくないのか。そこに真摯に向き合う姿勢が大事なのではないかと思います。

そして、これから何を選んでいくかを選択していくことができる。

古い道に戻りながら、新しい道を少しずつ選んでいく。

今はそういう流れなのかなと感じています！

不食の道へ

今までリキッダリアンへのこだわりが強すぎて、自分の心を置き去りにしていたこともあって

今回食べてみたのですが、本当に食べて良かったなあと思います。

何より、執着なく選べたり軽くさっと終わらせて悩むこともあまりなく、とても心地良い。

今までの選び方とは違う選び方ができるようになってとっても嬉しかったんです。

何より自分の心が満足している。

これが一番大事だなと実感しました。

前のようなやけ食いにならず。もちろん腹痛なども一切なし！

心に従うとそんなに買う必要ない。

そんな感じなので、私はリキッダリアンとしてやるより、やっぱり

不食＝食べても食べなくても生きられる

という考え方にシフトしていこうかなと思いました。

もちろん普段はリキッダリアンですが、不食(リキッダリアン+微食)のような。

食べたいときには食べる。自分の心に従って選ぶ。

そんな不食生活をしていきたい。

そのように感じた一日でした✨

ただ縁あってマルチビタミンのサプリを無料でいただける機会があって、

不食と並行してそちらも取り入れていきたいなと思います。お気楽不食者ちことさんも、最初のころはサプリも補助としてとるといいと言っていて、

これは神の導き？宇宙からの差し入れかも、とウキウキしています(笑)

今回の食を楽しめたひと時に感謝して、新しく不食の道へと舵を切ろうと思います🌟

「昨夜また不思議な夢を見たのよ」 

千歳は嬉しいそうに千迅を見た。 

「君の夢物語は毎回楽しみさ。それでどんな夢？」 

「ふふ。……夢の中で、私は誰かを探していて、向こうから人が歩いてきたの。探していたその人よ」 

彼女は生き生きと語り始める。その様子を、千迅はいつも愛しく眺める。 

「それで、”やっと見つけた！”と声をかけて、その人の手を引いて走り始めたの。その人は、手に箱を持っていたんだけど、何かしら、豪華な何か見たことない……とにかくそれが弾みに落ちてグシャッと崩れたのに、彼は笑顔で私に手を引かれていったわ」 

「豪華なものを君に与えなければと思っていたのかな、その彼は」

「そう、きっとそんな感じだわ。でもそんなものなくてもいい、私にはあなたが必要よ、て私が伝えてるみたい」 

「とっても素敵な夢だね。その相手が私であればもっと……」 

千迅は、頬杖をついて彼女に視線をやった。 

「それは……」 

彼女は少し言いよどみ、目線を落とした。 

「見たことない人だったし、そもそも私も私じゃないような感じで」 

「それならいい。君が他の男の虜になるのは耐えられない」 

千迅はすっと視線を他へ移して満足げに笑う。 

「君の隣は私だって決まってるんだから」 

「そんなの私だって、あなた以外の隣なんて考えられないわ」 

「本当に？」 

千迅が再び、しかし今度はじっと彼女を見据えた。 

「ええ」 

迷いなく答える千歳である。 

彼女の様子に千迅は、ふっと笑みを浮かべた。 

その晴れやかな瞳に、千歳はなぜか胸の奥がむず痒いような、不思議な感覚を覚えた。 

「あ、また新しいものが描けそうな予感」 

「奇遇だね。私も」 

それが彼と彼女の、新しい予感が同時にやってきて、創り出されるもの 

世に送り出されるものである。

いつも遠くから眺めてた 

笑い合う、誰もが囲まれている 

その暖かな世界を。 

俺にはその資格がない。 

代わりに全てを与えられ、保証されている 

安全な場所、確かな地位、約束された将来、 

奪われることなどない、安定。 

永久の豊かさ、どこまでも長い時を。しかし 

全てがこの手にあって、ない。

「ずっと求めてた。暖かな灯りを」 

彼は少しずつ語り始めた。 

「無い物ねだりかもしれないが、それでもどうしても……暖かな光が欲しかった」 

彼は伏し目がちに続けた

「最初からなければ、求めることなどないのだろうと思っていたが、それは違っていて、自分にもその可能性があったなら、こんな押し付けられた役割など、なんの価値もないと」 

恵まれていると分かっている、分かった上で彼は話している。彼女はそれを嗜めるなどと野暮なことはできないと思った。 

嗜める？そんな大層な存在ではないと、自嘲しながら。 

「それぞれ抱えているものは違い、別々の悩みを持ってる。誰でもあなたと同じように。その暖かな場所でも、一見そうは見えないでしょうけど、空虚だったり、日々の生活に追われてる。自分を見つめ直す時もなく時間が過ぎて、なくなってく」 

彼女はどう言葉を繋げようか迷う。 

迷う上で彼女なりの言葉を探し紡いでいく。 

「どちらがいいとは言えないわ。でも、私たちは……あなたも、暖かな場所にいる人々も、それぞれ目の前にあることを一生懸命にやって生きていく。そうしてこの世が支え合ってできてる。あなたはひとりじゃない」

彼の手に手を重ねた彼女の瞳も、少し下を向いていて、彼は彼女のその様子をじっと見つめていた。 

「あなたの行動や思いが、その暖かな場所にいる人々を守ることになる。あなたが心の支えになっている。それを忘れないで」 

「私はそれが分からない。人々は私のことなど気にもとめない。自分たちだけが、満たされているだろうと思う」 

「本当にそう思う？あなたがその時できることをして、民がどれだけ救われてるか。あなたがこの世の創造主よ。あなたに感謝しない人はいない。少なくとも私は感謝してる」

「貴女にそう言われては、返す言葉もない」 

彼は彼女にだけ見せるぎこちない笑みを、その忘れ去られた幼さを少しだけ見せてそっと閉じた。 

「でも、少しだけ。もう少しだけ俺のままでいてもいいだろうか」

彼女の肩に額を預け、彼はふうと息をついた。 

「ええ。もちろん」 

彼女は静かに、その背中をそっとなでた。

あれから、リキッダリアン生活を再スタート↓

2026年4月24日 リキッダリアンからプラーナへ移行

プラーナ食という意識が開けたといっても、まだまだ移行期としてリキッダリアン生活をしていく必要がある。

しかし、たくさん食べた後って実はかなりやる気が上がるんですよね。瞬間的に。

このやる気を、リキッダリアンでも発揮するにはどうしたらいいのか、AIくんに聞いてみると、

MCTオイルを取り入れるといいとのこと。

初めて聞きました、MCTオイル。

しかし、これがかなりリキッダリアンと相性抜群で。

糖質を原動力にせず、脳の栄養源となり、糖質の代わりにケトン体が脳に供給され、集中力が維持されやすくなる。

だから、たくさん食べなくても、このオイルを摂取するだけで、食べた時のような集中力が持続するとのこと。

しかも食べた時のような瞬間的刹那的ではない集中力。

これを聞いてすぐ、やってみたくなり、普通食→リキッダリアンへの移行中にMCTオイルが届いたので、早速試してみました。

MCTオイルを5日間試してみて

まずこれをどう活用するかですが、注意点として最初は小さじ１から試すとお腹がびっくりせずにすむとのこと。

なので、最初、味噌汁に小さじ１入れてみました。

これがまたすごいよくて。

豚汁風味になると聞いてはいたのですが、具なしなのにマジで豚汁。

オイル入れるだけでこんなに変わる？しかも美味しい。

満足感半端ないです。

毎日の日課になりました。すっかりMCTオイルの虜です。

続けてみて、身体の感覚はどうかというと、けっこう活力わいてきている感じですね！

集中力、持続力が上がったな、と強く思います。気分のムラなどの変動がない。安定感抜群。

後、創作のネタが浮かびやすくなった。

甘いものの残りなどを、普通食の最期に食べたのですが、あまり美味しく感じなくて、たぶんもう頭がオイルの満足感に慣れたのかも？

そして、食べ物とか甘いものとかも見ても、心動かされなくなりました。

脳に必要なエネルギーがちゃんと供給されているので、脳の誤命令「糖質を入れろ！」がなくなるのです。

常に満足感。飢餓感を感じることは少ないです。

結果、MCTオイルを取り入れてみて大正解でした！

今の段階ではリキッダリアンですが、意識はプラーナ食もありということで、

MCTオイルを活用しつつ、今後も継続していこうと思います✨

「何を読んでいる」

背後から声をかけられて、女が振り向き様に答えた。

「遠い昔に読んだものよ。ある忍びの里の姫と、それに仕えた忍びの男の物語」

「なんとまあ、珍しいものを。誰も見向きもしていない物語じゃないか。それも最期は」

男は、その物語をよく知っていた。自分も遠い昔に読んでいたものを。

「そうね。私も、作者を恨むくらいの最期を読ませられて、失望したわ。でも好きなのよね」

女は静かに頷いた。

「君も物好きだな。そんな悲恋、私は二度と読みたくはない」

「それこそ悲しい話だわ。読まれなければ、この者たちは生き場を失ってしまう。物語の者たちを愛しているなら、愛しく読むのも悪くはない。それまでの過程を慈しみたいの」

「貴女の言うことももっとも。だが、どうせなら良い結末に変えてしまおう」

男が絵巻に手をかざそうとしたが、女が絵巻を自分の方に寄せ、その手を制した。

「それはだめよ。私はこのままが好きだから。彼や彼女の人生がそれぞれにこの物語によって輝いている」

女は続けて答えた。

「それにこの物語を読んで、幸せな物語を描きたいと思う者が現れるかもしれないじゃない？そうしてまた新たな物語が生まれていくのよ。それってとっても素敵なことだわ。私はそれを楽しみに待っている」

「貴女のいつか言っていた、懐かしい空白のことかな」

「そうよ。よく覚えていたのね」

「忘れるはずもない。懐かしい空白。私もその貴女の言葉を気に入っている」

それはきっと、いつか誰かに読まれたかもしれない物語。

絵巻を開けばいつでも、その懐かしさに触れて、

その空白に触れることができる。

彼女はそれを懐かしい空白と呼んでいる。

女の求める描き手が現れるのは、その空白が

時が満ちて、埋まっていく満月のように。

月がまんまるだと誰かが呟いた頃であろうと、男は予感していた。

「知ってるかい、あの若様のこと」 

「ああ、そうさなあ。夜な夜な一人で何かをぶつぶつ話してらっしゃるとか」 

「とうとう物狂いなさったか、こわやこわや」 

城内ではある噂が流れていた。 

嫁を持たない一人の若君のはずが、 

夜には笑い声と共に楽しげに過ごす様子を見聞きした者が、 

あれは乱心したのだと。 

「そんなことはいまさらだ。気にしないさ。元から変わり者だと思われていて然るべきだ。本望だね」 

若君、もとい青年は、なんてことはないとどこ吹く風だ。 

それを見て、龍の少女は 

「あなたが困らないならいいけど、」 

「私にとっては君がいなくなる方が困る」 

青年は筆を走らせていた。 

少女はそれを興味深く覗き込む。 

「何を書いてるの？」 

「私も、物語を書いてみようと思って」 

「まあ。どんなお話し？」 

「聞きたいか？」 

「ええ、もちろん」 

「ふふ。少し恥ずかしいけど……ある城主に仕える軍師と、その城主の嫁に仕える侍女の物語さ」 

「恋物語ね。とっても面白そう」 

「ああ、でも、これがなかなか素直になれない二人なんだ」 

「でも、どうして軍師なの？」 

「そうだなあ、……まあ、こういう軍師がいたら、と私の願いも込めてさ」 

彼は少し寂しげに微笑む。 

少女はその様子をじっと見つめた 

「聞かせて、あなたの物語」 

「え、今かい？　まだ途中なんだけど」 

「それでも。話してるうちに続きが思い浮かぶわよ。きっと」 

「そうかな、私は君のようになんでも書けるわけじゃ……」 

「だって、あなたの軍師だもの、きっとあなたのために現れてくれる」 

「……？　まあ、いいけど、そんなに期待しないでくれよ」

青年は静かに、少女に語り始めた。 

心踊るように待ち望んでいたのは、語られる軍師と侍女であることを、彼はまだ知らない。 

青年がその者たちを呼び寄せたようで、彼が呼ばれている。 

少女は、その者たちの心がよく分かっていた。 

だからこそ、語らせる。 

新たな夜の一頁の幕開けを望んでいる者たちのため。 

そして、彼のために。

「その男は孤独なんだ。どこまでも。でも、ある時、城主に望まれて軍師になり……そこで一人の女性に出逢う。男がずっと待ち望んできた、たった一人の相手だ」 

「運命のひとね」 

「うん。でも、好き同士でも、最初はうまくいかない。ぶつかりながら、ちょうどいい距離を見つけていく。そうして結ばれていくんだ」 

「とっても素敵ね。あなたの物語」 

少女は、文机に手を置いて嬉しそうにはにかんだ。 

「君が夜な夜なたくさん聞かせてくれるから、君の影響さ。これができたのは君のおかげ」 

「いいえ、あなたよ。あなたの今まで生きてきた時が、それを呼び寄せた。そしてあなたが呼ばれた。あなたの輝きだわ」

「私の……輝き？」 

「ええ。あら、そう思ったら、私も俄然創作意欲が湧いてきたわ」

少女は小さな手でいっぱいに絵巻物を広げて

描き始めた。 

「君は描くのも、思い浮かぶのも早すぎて、私には追い付けそうもない」 

「人にも龍にもそれぞれのペースがあるのよ、あなたに合ったペースが一番」 

「ふふ、そうか」 

お互いがそれぞれの物語に向き合う夜は長く、静かにそして穏やかに流れていく。 

風が強く吹き……流れ行く雲のように。

全てが闇にのまれそうなほど、深い深い孤独の中で。 

それでも何とか信じたい。信じてくれない、そんな逆境の中で、全てを投げ出してもいいか、と 

刀に手を置いた瞬間

「あなたはここで終わる人じゃないでしょ」 

ふわりと暖かい風が頬を撫でて、はっとして見上げる。 

「君……どうして」 

「だって、あの時私を助けてくれたのはあなたよ。本当に苦しい時に来てくれた」 

気付いていたのか、ちゃんと届いてた、俺の言葉。 

魂の叫びが。 

「だから今度は私が来たの。迷惑だった？」 

「い、いいや、ただ……」 

こんな姿、見られたくなかった、カッコ悪いボロボロの俺を、君の目に

それでも彼女は、慈愛に満ちた瞳で俺の何もかもを包み込もうとするかのようで目が離せない。

「でも、来といてなんだけど、あなたのことまだよく知らなくて……だから、あなたをどう助ければいいのかわからない。何に悩んでいるのか、どうしたいと思ってるのか。同じ魂なのに、わからないことだらけで。助けたいと思うこと自体、おこがましいのかもしれないわね」 

俺はにじむ涙を堪えて、精一杯の笑みを浮かべた。 

「君がここに現れた。俺の目の前に。ただ、それだけで」 

ふっと緊張の糸が解れた。 

気付けば、俺は彼女の腕の中で、大粒の涙を流して子供のように泣きじゃくっていた